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內容來自YAHOO新聞
1天2匙防三高、減75%腫瘤!微波爐就能做出生薑洋蔥醬
【早安健康/張維庭編譯】早上起床烤一片酥脆的土司,抹上香甜的果醬,就是一頓簡單又美味的早餐,然而,市售的果醬常常含有食用色素、甜味劑、黏稠劑以及防腐劑等等食品添加物,長期天天食用難免有健康上的疑慮,想自己製作果醬,卻覺得熬煮起來相當費工又耗時?具有管理營養士資格的日本料理研究家村上祥子發明的生薑洋蔥醬,只需要用微波爐就能輕鬆製作,一天2匙還具有預防高血壓、改善虛寒水腫、抗老化以及預防糖尿病的作用!
4.重整腸道 腸道占了人體免疫力的七成,洋蔥含有的寡糖能成為腸內益生菌的餌食,增加腸道好菌。 5.預防生活習慣病 槲皮素能預防失去柔軟度的紅血球停滯於血管中,預防動脈硬化。 6.抗老美肌 槲皮素能抗氧化之外,谷胱甘肽、異蒜氨酸以及薑酮都是有助於抗老化的成分,不僅讓體內重返年輕,也具備養顏美容的效果。 《生薑洋蔥醬這樣做》 STEP1.將500公克的洋蔥切成4等分,生薑100公克切片。 STEP2.將切好的洋蔥和生薑,放入耐熱可微波容器,加入100ml的水,微波爐600W加熱14分鐘。 STEP3. 洋蔥變得柔軟之後,和60公克的砂糖與2大匙檸檬汁一起放入果汁機打勻。 STEP4. 打勻變成濃稠的湯汁後,再放回可加熱的微波容器,微波爐600W微波8分鐘。最後放入消毒過的乾淨容器即完成。 註:常溫保存3~4天,冷藏保存良好可保存約一個月。 用法: 1天兩匙,可抹吐司,當作調味料煮湯、做料理皆可。 【延伸閱讀】 比香蕉更好!3大抗流感水果,還能穩血壓防阿茲海默症 體內年齡保持18歲!日名醫、營養師都這樣吃 2週有感!肉桂咖啡改善她的高血壓,耳鳴掉髮也解決
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1天2匙防三高-減75-腫瘤-微波爐就能做出生薑洋蔥醬-070000741.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
品牌 Morocco GaGa Oil
內容物 摩洛哥醫美級洗髮精580mlX2 (3款可選)+髮膜100mlX1
產地 台灣
注意事項 使用後若有過敏請即刻停止使用,並請教醫生,請放置陰涼處以免變質
妝廣字號 10304510
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